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♪O(^▽^*) 健康に役立つAPP・歩数計

秋はウォーキングが楽しい季節 歩数計で楽しんでみよう

昔は万歩計といえば中年のおじさんが、おなかの出っ張りを気にして腰にぶら下げていたという野暮ったいイメージだったけど、最近はスマホにも歩数を測る機能は当たり前についているし、市販の製品もブルートゥースで情報を取り込んだり、カロリー消費量を表示してくれたりするようなかなりインテリジェントな物になってきた。爆発的なヒットで社会現象にもなったPOKEMON GO!なんかも新しいアプローチである。会社でも指定のAPPを入れて歩数を測ってサーバにアップロードすると歩数がマイレージのように直積され、一定以上溜まると健康グッズに交換してくれるような福利厚生の取り組みもある。フィットネスのAPPもあるが、気楽に始められるのはこういう歩数を測って、カロリー消費量を記録してくれるようなAPPだと思う。秋になってきて、散歩も楽しい季節になってきた。ウォーキングには最適な季節である。こういう機会に試しに使ってみてはいかがだろうか。

毎日歩こう 歩数計Maipo アプリで楽しくダイエット!

至ってシンプルな機能が逆に使いやすそうです。APPを立ち上げると身長と体重を聞いてきて設定する。そこから1日の目標の歩数を入力するとと準備完了。ただし、男性や女性の区別が設定できないんで、カロリー消費量と男女差は入っていないようだ。カレンダーで日別の情報を見ることもできており、必要な機能は一通り揃っている。試しに使うには最適なAPPだと思う。

画面のようにカレンダーを表示させ、日ごとの歩数や消費カロリーを確認できる。iPhoneの場合だが、歩数計のAPPを使っているか否かに関係なく、過去の歩数の情報が記録されているので、使うとすぐに過去1週間の情報が表示される。
特定の日付を選ぶと歩いた歩数、距離の概算、消費カロリー、歩行時間が表示される。1日の目標を1万歩と設定しておくと、目標を超えた部分は濃いグリーンで表示される。その月のベストも表示されるようになっている。操作も簡単で見た目も分かりやすいAPPである。

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歩数計 Walker M7 – M11

基本的な機能はMaipoとはしそんなに変わらない。いたってシンプルな歩数計である。ヘルスケアのAppleのAPPと連動させると血圧等のバイタル情報ともリンクできる。ユニークなのは歩いたルートを記録してくれることであるが、バッテリーの消耗が大きくなるようだ。遊びで試してみるのも良いと思う。(^o^)

Maipoと似たような画面だが、血圧等をヘルスケアのAPPに記録しておくとそういった情報も表示ができる。面白いのはAppleのゲームセンタに情報が記録され、日や年間のランキングが表示されえる。これを目標にして始める動機づけにも使えそうだ。

画像はサンプルだが、トラッキングの記録を行うと、その日に歩いたルートが表示される。毎日の通勤や通学の記録はつまらないけど、旅行に行った時の記録とかを見ると、その時のことを思い出して楽しいかもしれない。ただし、バッテリーの消費には気をつけないとバッテリー切れを起こすかもしれないので要注意だ。(^_^;)

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Walkr – ポケットの中の銀河冒険

歩数計とゲームがコラボしたAPPだ。Walkr は「惑星探索ゲーム」と「歩数計」が合体したウォーキングゲームである。このゲームはストーリーが設定されていて未知の惑星を探索して、歩数を稼ぐという楽しみながら歩くというコンセプトのAPPだ。歩いた分が「歩行エネルギー」に変換され、それが宇宙船の動力源になったりする。もちろん歩数の情報等も記録されるので、歩数計としての記録もできる。あの手この手を使って目標を達成させるのだが、課金につながるようなアイテムも用意されている。

ゲームを始めると、物語のシナリオが表示され、惑星探索の冒険がスタートする。惑星の種類は100個ほどあるようでランダムに選択できる。アカウントについては、FacebookなどのSNSから設定可能であり、それを設定するといよいよゲーム開始である。下にあるバーを選ぶと現在の状態や歩数などが表示され、友達を副操縦士に誘うと、変換された歩行エネルギーをもらえたりもする。AppleWatchにも対応しており、歩くだけじゃつまらないという人には良いかもしれない。省エネは考慮しているそうだが、GPSの機能も使うので、このアプリもバッテリー切れには要注意である。

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フィットネスのAPPに行く前にこういった気軽に始められる歩数計のAPPはいかがだろうか。

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